🥒🍖
Kıymalı Kabak Sandal Kaç Kalori?
Kabak, dana kıyma, domates, soğan, baharatlarla doldurulmuş ve fırınlanmış geleneksel yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Kabak Sandal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 28%
Protein
6.8g
· 30%
Yağ
4.2g
· 42%
Lif
1.6g
Kıymalı Kabak Sandal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
4µg · 20% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Selenyum
5.3µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kıymalı Kabak Sandal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Kabak Sandal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Kabak Sandal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı Kabak Sandal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Kabak Sandal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı Kabak Sandal Gibi Besinler
Kıymalı Kabak Sandal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.