Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Kıymalı fırın biber dolması Kaç Kalori?
Protein ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı fırın biber dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.4g
· 24%
Protein
10.1g
· 29%
Yağ
7.5g
· 47%
Lif
1.8g
Kıymalı fırın biber dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
C Vitamini
31mg · 34% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kıymalı fırın biber dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı fırın biber dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı fırın biber dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı fırın biber dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı fırın biber dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Kıymalı fırın biber dolması Gibi Besinler
Kıymalı fırın biber dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.