Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Kıymalı fasulyeli sebze harcı Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı fasulyeli sebze harcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
139
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 28%
Protein
11.2g
· 31%
Yağ
6.4g
· 41%
Lif
3.4g
Kıymalı fasulyeli sebze harcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.93µg · 39% GDV
B3
3.15mg · 20% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
133mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıymalı fasulyeli sebze harcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı fasulyeli sebze harcı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı fasulyeli sebze harcı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı fasulyeli sebze harcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı fasulyeli sebze harcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Kıymalı fasulyeli sebze harcı Gibi Besinler
Kıymalı fasulyeli sebze harcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.