Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı Kaç Kalori?
Baharatlı olmayan, pişmiş kıyma, dürüm ekmeği, domates ve soğandan oluşan doyurucu bir dürüm.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.2g
· 46%
Protein
9.6g
· 18%
Yağ
8.8g
· 36%
Lif
1.6g
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 28.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.1:1).
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı Gibi Besinler
Kıymalı dürüm, domatesli ve soğanlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.