🍝
Kıymalı domates soslu lazanya Kaç Kalori?
Protein kaynağı, domates bazlı soslu, fırınlanmış makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı domates soslu lazanya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 36%
Protein
8.5g
· 22%
Yağ
7.4g
· 42%
Lif
1.8g
Kıymalı domates soslu lazanya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Kıymalı domates soslu lazanya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı domates soslu lazanya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı domates soslu lazanya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı domates soslu lazanya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı domates soslu lazanya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Kıymalı domates soslu lazanya Gibi Besinler
Kıymalı domates soslu lazanya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.