Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Kıymalı bezelyeli patates Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren doyurucu ev yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı bezelyeli patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 35%
Protein
7.2g
· 22%
Yağ
6.1g
· 43%
Lif
2.2g
Kıymalı bezelyeli patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Kıymalı bezelyeli patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı bezelyeli patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı bezelyeli patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı bezelyeli patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı bezelyeli patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kıymalı bezelyeli patates Gibi Besinler
Kıymalı bezelyeli patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı bezelyeli patates kaç kalori?
Kıymalı bezelyeli patatesin 100 gramı 128 kaloridir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 11,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Kıymalı bezelyeli patatesin glisemik indeksi düşük mü?
Bu yemeğin glisemik indeksi 52'dir. Gluten içermez; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.
Kıymalı bezelyeli patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.