Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Kıymalı beşamel soslu makarna Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, enerji yoğun fırın makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı beşamel soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
166
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 42%
Protein
8.1g
· 20%
Yağ
7.1g
· 38%
Lif
1.5g
Kıymalı beşamel soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
71µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
16.2µg · 29% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
258mg · 11% GDV
Kalsiyum
101mg · 10% GDV
Kıymalı beşamel soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı beşamel soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı beşamel soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı beşamel soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı beşamel soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Kıymalı beşamel soslu makarna Gibi Besinler
Kıymalı beşamel soslu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı beşamel soslu makarna kaç kalori?
Kıymalı beşamel soslu makarna 100 gramında 166 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyon miktarına göre değişir.
Kıymalı beşamel soslu makarnada ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 8,1 gram protein sağlar. Protein miktarı, aynı miktardaki kıymalı ve beşamel soslu makarna için geçerlidir.
Kıymalı beşamel soslu makarna karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 17,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği, porsiyon büyüdükçe toplam olarak artar.
Kıymalı beşamel soslu makarnanın yağ miktarı nedir?
Kıymalı beşamel soslu makarnada 100 gram başına 7,1 gram yağ vardır. Bu değer ürünün beşamel sos ve kıymalı içeriğiyle birlikte toplam yağ miktarını ifade eder.
Kıymalı beşamel soslu makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif miktarı, öğünün genel lif alımına katkı sağlar.
Kıymalı beşamel soslu makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu yemeğin glisemik indeksi 52'dir. Glisemik indeks değeri, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini karşılaştırmak için kullanılır.
Kıymalı beşamel soslu makarna diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyetteki yeri, tüketilen miktar ve günlük enerji hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Kıymalı beşamel soslu makarna gluten içerir mi?
Evet, kıymalı beşamel soslu makarna gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Kıymalı beşamel soslu makarnada süt ürünü var mı?
Evet, ürün süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların bu yemeği tüketmemesi gerekir.
Kıymalı beşamel soslu makarna işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kıymalı beşamel soslu makarna işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram ürün için 166 kalori, 8,1 gram protein, 17,2 gram karbonhidrat ve 7,1 gram yağdır.
Kıymalı beşamel soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.