🌯
Kıyma Wrap Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıyma Wrap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 33%
Protein
13.5g
· 24%
Yağ
10.5g
· 43%
Lif
2.2g
Kıyma Wrap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Kıyma Wrap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıyma Wrap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıyma Wrap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıyma Wrap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıyma Wrap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıyma Wrap Gibi Besinler
Kıyma Wrap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıyma Wrap kaç kalori ve protein içerir?
Kıyma Wrap, 100 gramda 220 kalori ve 13,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18 gram karbonhidrat ve 10,5 gram yağ bulunur.
Kıyma Wrap glutensiz mi, diyete uygun mu?
Hayır, Kıyma Wrap gluten içerir; bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kıyma Wrap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.