🥝
Kivi suyu Kaç Kalori?
C vitamini zengini, antioksidan, ferahlatıcı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kivi suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 91%
Protein
0.6g
· 5%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.2g
Kivi suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
55mg · 61% GDV
K Vitamini
35µg · 29% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kivi suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kivi suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kivi suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kivi suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kivi suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kivi suyu Gibi Besinler
Kivi suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kivi suyu kaç kalori?
Kivi suyu 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kivi suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Kivi suyunun glisemik indeksi 50'dir. Bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder; 100 gramında 10,5 g karbonhidrat vardır.
Kivi suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.