🥔
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Kaç Kalori?
Nohut bazlı, proteinli ve domates-soğan aromalı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
447
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 48%
Protein
20g
· 18%
Yağ
17g
· 34%
Lif
8g
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
98µg · 25% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
132mg · 31% GDV
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Gibi Besinler
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan kaç kalori?
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan, 100 gramda 447 kalori içerir. Tüketeceğiniz porsiyona göre toplam kalori miktarı değişir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan protein oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 20 gram protein sağlar. Protein içeriği, atıştırmalıklar arasında daha yüksek protein arayanlar için dikkate alınabilir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 53 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyon miktarını buna göre değerlendirmesi gerekir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan yağ oranı nedir?
100 gram Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan 17 gram yağ içerir. Günlük yağ alımınızı planlarken bu miktar göz önünde bulundurulabilir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan lifli mi?
Evet, ürün 100 gramda 8 gram lif içerir. Lif, günlük beslenmede takip edilen önemli besin bileşenlerinden biridir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan kan şekerini yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir ürün olarak kan şekeri yönetiminde porsiyonun önemli olabileceğini gösterir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan diyette yenir mi?
Diyette tüketilip tüketilemeyeceği hedeflenen günlük kalori ve makro planına bağlıdır. 100 gramı 447 kalori, 53 gram karbonhidrat ve 17 gram yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumlu olarak belirtilmiştir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Glutensiz beslenen kişiler yine de kişisel ihtiyaçlarına göre ürün bilgisini değerlendirmelidir.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle beslenme planında yalnızca protein miktarı değil, toplam kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği de dikkate alınmalıdır.
Kitr Nohut Protein Cipsi Domates Soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.