🥣
Kişnişli ayran aşı Kaç Kalori?
Yoğurt, buğday, nohut ve kişniş içeren ferahlatıcı soğuk çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kişnişli ayran aşı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 45%
Protein
3g
· 17%
Yağ
3g
· 38%
Lif
0g
Kişnişli ayran aşı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Kişnişli ayran aşı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kişnişli ayran aşı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kişnişli ayran aşı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kişnişli ayran aşı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kişnişli ayran aşı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Kişnişli ayran aşı Gibi Besinler
Kişnişli ayran aşı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kişnişli ayran aşı kaç kalori?
Kişnişli ayran aşı 100 gramda 56 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3 g protein, 8 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Kişnişli ayran aşı glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, glutensiz değildir. Bu ürün süt ürünleri ve gluten alerjenlerini içerir.
Kişnişli ayran aşı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.