🫑
Kırmızı Spitzpaprika Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Spitzpaprika Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 78%
Protein
1g
· 13%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.1g
Kırmızı Spitzpaprika Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
127mg · 141% GDV
A Vitamini
157µg · 17% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Folat
46µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
211mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Kırmızı Spitzpaprika Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Spitzpaprika İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Spitzpaprika Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Spitzpaprika Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Spitzpaprika Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı Spitzpaprika Gibi Besinler
Kırmızı Spitzpaprika Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı sivri biber kaç kalori?
Kırmızı sivri biberin 100 gramı 31 kaloridir. Aynı miktarda 6 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Kırmızı sivri biberin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, kırmızı sivri biberin glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir sebzedir. 100 gramında 2,1 g lif içerir.
Kırmızı Spitzpaprika hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.