🍝
Kıymalı Salçalı Makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, domatesin antioksidanları, doyurucu ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Salçalı Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.8g
· 53%
Protein
7.2g
· 19%
Yağ
4.7g
· 28%
Lif
2.1g
Kıymalı Salçalı Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kıymalı Salçalı Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Salçalı Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Salçalı Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı Salçalı Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Salçalı Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı Salçalı Makarna Gibi Besinler
Kıymalı Salçalı Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.