Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Kızarmış kırmızı soğan Kaç Kalori?
Kızarmış kırmızı soğan, lezzetli ve aromatik bir garnitürdür. Kızartma işlemiyle kalori ve yağ oranı artar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış kırmızı soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 39%
Protein
1.3g
· 3%
Yağ
12.5g
· 58%
Lif
2.1g
Kızarmış kırmızı soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
C Vitamini
6.2mg · 7% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
29mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
146mg · 4% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kızarmış kırmızı soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış kırmızı soğan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış kırmızı soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış kırmızı soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış kırmızı soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Kızarmış kırmızı soğan Gibi Besinler
Kızarmış kırmızı soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış kırmızı soğan kaç kalori?
Kızarmış kırmızı soğan 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g yağ, 18,5 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Kızarmış kırmızı soğanın glisemik indeksi yüksek mi?
Kızarmış kırmızı soğanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kızarmış kırmızı soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.