Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü ve kırmızı orman meyveli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 67%
Protein
3.1g
· 10%
Yağ
3.2g
· 23%
Lif
1g
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Gibi Besinler
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı orman meyveli muhallebi buzdolabında açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Soğuk zinciri bozulmadan saklanmalı ve açıldıktan sonra genelde 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Kaşıkla temas ettikçe raf ömrü kısalabileceği için kabı kapalı tutmak önemlidir.
Kırmızı orman meyveli muhallebi dondurulabilir mi?
Dondurulabilir ama çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve daha sulu hale gelebilir. En iyi doku için taze tüketmek daha uygundur.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygun olur?
Karbonhidrat içeriği sayesinde egzersiz öncesinde hafif bir ara öğün olarak pratik olabilir. Egzersiz sonrasında ise tek başına değil, daha yüksek proteinli bir besinle birlikte tüketmek genelde daha dengeli olur.
Gece yemek için ağır bir seçenek midir?
Porsiyon küçük tutulursa çoğu kişi için gece tatlı isteğini bastıran hafif bir seçenek olabilir. Ancak süt ürünlerine hassasiyeti olanlarda geç saatte şişkinlik veya rahatsızlık yapabilir.
Taze meyveyle birlikte yenirse daha iyi olur mu?
Taze meyve eklemek hacmi ve lif miktarını artırarak daha tok tutan bir ara öğün oluşturabilir. Özellikle sade yoğurt veya kuruyemişle birlikte tüketildiğinde denge daha da iyileşir.
Yoğurtlu meyve kasesine göre avantajı ve farkı nedir?
Muhallebi daha tatlı ve hazır tüketim için pratiktir; yoğurtlu meyve kasesi ise içeriği sizin kontrol etmenize daha çok izin verir. Daha az işlenmiş bir seçenek arayanlar için yoğurt ve taze meyve genelde daha iyi bir alternatiftir.
İşlenmiş bir sütlü tatlı olduğu için her gün yenmeli mi?
İşlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel besin yerine ara sıra ve porsiyon kontrolüyle tüketmek daha uygundur. Günlük rutinde daha sık tercih edilecekse sade yoğurt, kefir veya taze meyve gibi daha az işlenmiş seçeneklerle denge kurulabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar dikkat etmeli mi?
Evet, süt ürünü içerdiği için laktoz hassasiyeti olan kişilerde gaz, şişkinlik veya karın rahatsızlığı yapabilir. Belirti yaşayanların küçük porsiyonla denemesi veya laktozsuz alternatif seçmesi daha güvenli olur.
Çocuklar için uygun bir ara öğün müdür?
Uygun olabilir, özellikle tatlı isteğini kontrollü karşılamak için pratik bir seçenektir. Yine de düzenli olarak tek tatlı seçeneği haline getirmek yerine süt, yoğurt ve taze meyve gibi besinlerle çeşitlendirmek daha iyidir.
‘Meyveli’ olduğu için taze meyve yerine geçer mi?
Hayır, meyve içermesi onu taze meyvenin birebir eşdeğeri yapmaz. Taze meyve genelde daha doğal yapı, daha fazla hacim ve daha az işlenmiş içerik sunar.
Kırmızı Orman Meyveli Muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.