Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟🧈

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Kaç Kalori?

Omega-3, yüksek protein, tereyağından zengin yağ, B12 vitamini

KALORİ

180kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 1%

Protein

17.5g

· 38%

Yağ

12.5g

· 61%

Lif

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.2µg · 92% GDV

2.3mg · 14% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

28µg · 51% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

İyot

32µg · 21% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun kaç kalori içerir?

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein ve 12,5 g yağ bulunur.

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır. Ancak balık ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Tereyağında pişmiş kırmızı barbun hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.