🧃
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Kaç Kalori?
Karışık kırmızı meyvelerden elde edilen taze meyve suyu, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.5g
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Gibi Besinler
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bir bardak kırmızı meyve suyu kaç kalori içerir?
Kırmızı meyve suyu 100 gramda 48 kalori içerir. Porsiyonun kalori miktarı bardağın gramajına göre değişir.
Kırmızı meyve suyu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, kırmızı meyve suyu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kırmızı Meyve Suyu (Bardak) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.