Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥟
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve lif açısından zengin, hafif mantı alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 74%
Protein
7.1g
· 18%
Yağ
1.3g
· 8%
Lif
5.8g
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
82µg · 21% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı Gibi Besinler
Kırmızı mercimekli bulgurlu fit mantı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.