Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩🧈
Tereyağlı kırmızı et Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, tereyağından ekstra yağ ve lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı kırmızı et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0%
Protein
21g
· 32%
Yağ
20g
· 68%
Lif
0g
Tereyağlı kırmızı et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağlı kırmızı et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı kırmızı et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı kırmızı et Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı kırmızı et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı kırmızı et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı kırmızı et Gibi Besinler
Tereyağlı kırmızı et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı kırmızı et kaç kalori?
Tereyağlı kırmızı etin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı porsiyonda 21 g protein ve 20 g yağ bulunur.
Tereyağlı kırmızı et keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme biçimlerine de uygundur.
Tereyağlı kırmızı et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.