🥩
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.1g
· 39%
Yağ
18.2g
· 61%
Lif
0g
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada yağda pişmiş kırmızı et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Gibi Besinler
Tavada yağda pişmiş kırmızı et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada yağda pişmiş kırmızı et kaç kalori?
Tavada yağda pişmiş kırmızı etin 100 gramı 271 kaloridir. Aynı miktarda 26,1 g protein ve 18,2 g yağ bulunur.
Tavada yağda pişmiş kırmızı et keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için ketojenik beslenmeyle uyumludur. Ayrıca carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz ve glutensiz diyetlere de uygundur.
Tavada yağda pişmiş kırmızı et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.