🍳🌶️
Kırmızı biberli yumurta Kaç Kalori?
Protein ve vitamin açısından zengin, düşük karbonhidratlı kahvaltı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı biberli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
8.5g
· 31%
Yağ
7.1g
· 57%
Lif
1.1g
Kırmızı biberli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kırmızı biberli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı biberli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı biberli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı biberli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı biberli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Kırmızı biberli yumurta Gibi Besinler
Kırmızı biberli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.