🌶️
Kırmızı biber (toz) Kaç Kalori?
Baharatlı, C vitamini, antioksidan, metabolizma hızlandırıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı biber (toz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 53%
Protein
12g
· 11%
Yağ
17g
· 36%
Lif
27g
Kırmızı biber (toz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2081µg · 231% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
C Vitamini
76mg · 84% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2014mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
293mg · 42% GDV
Kırmızı biber (toz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı biber (toz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı biber (toz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı biber (toz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı biber (toz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Kırmızı biber (toz) Gibi Besinler
Kırmızı biber (toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz kırmızı biberin kalorisi yüksek mi?
100 gram toz kırmızı biber 318 kalori içerir. Ancak baharatlar genelde küçük miktarlarda tüketildiği için porsiyona göre alınan kalori değişir.
Toz kırmızı biber keto diyeti için uygun mu?
Verilen bilgilere göre toz kırmızı biber keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir baharattır.
Kırmızı biber (toz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.