🌶️
Cayenne Biberi Kaç Kalori?
Çok acı, antioksidan, metabolizma hızlandırıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cayenne Biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 53%
Protein
12g
· 11%
Yağ
17g
· 36%
Lif
27g
Cayenne Biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2081µg · 231% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
C Vitamini
76mg · 84% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2014mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
293mg · 42% GDV
Cayenne Biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cayenne Biberi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cayenne Biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cayenne Biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cayenne Biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Cayenne Biberi Gibi Besinler
Cayenne Biberi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cayenne biberi kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram cayenne biberi 318 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 56 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 27 g lif bulunur.
Cayenne biberi keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre cayenne biberi keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.
Cayenne Biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.