Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, çiğ karışık dana-kuzu kıyma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.5g
· 30%
Yağ
18.5g
· 70%
Lif
0g
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Gibi Besinler
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana-kuzu karışık çiğ kıyma kaç kalori?
Dana-kuzu karışık çiğ kıyma 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein ve 18,5 g yağ bulunur.
Dana-kuzu kıyma keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve ketovore ile karnivor beslenmeye de uyumludur.
Kıyma (Dana-Kuzu Karışık, Çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.