🍲
Kiremit Tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sebzelerle pişirilmiş tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kiremit Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 14%
Protein
13.5g
· 46%
Yağ
5.2g
· 40%
Lif
1.1g
Kiremit Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kiremit Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiremit Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiremit Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiremit Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiremit Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kiremit Tavuk Gibi Besinler
Kiremit Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiremit tavuk kaç kalori?
Kiremit tavuk 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Kiremit tavuğun glisemik indeksi düşük mü?
Kiremit tavuğun glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat ve 1,1 g lif vardır.
Kiremit Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.