Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Kinoa unlu makarna Kaç Kalori?
Glutensiz, lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoa unlu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.5g
· 75%
Protein
13.2g
· 14%
Yağ
4.6g
· 11%
Lif
7.1g
Kinoa unlu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
184µg · 46% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
B6
0.49mg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
457mg · 65% GDV
Magnezyum
197mg · 47% GDV
Kinoa unlu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoa unlu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoa unlu makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kinoa unlu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoa unlu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.14g
Omega 6:3 oranı 22.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.8:1).
Kinoa unlu makarna Gibi Besinler
Kinoa unlu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.