🧀
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) Kaç Kalori?
Yoğun kalsiyum ve protein kaynağı, doymuş yağ oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 1%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 74%
Lif
0g
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
510mg · 73% GDV
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) Gibi Besinler
Çedar peyniri (kibrit kutusu kadar) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.