🍢
Kibrit kebabı Kaç Kalori?
Kıymalı ve ince patatesli kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kibrit kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
211
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.9g
· 29%
Protein
10.8g
· 20%
Yağ
12.1g
· 51%
Lif
1.5g
Kibrit kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kibrit kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kibrit kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kibrit kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kibrit kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kibrit kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 58.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.8:1).
Kibrit kebabı Gibi Besinler
Kibrit kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kibrit kebabı kaç kalori içerir?
Kibrit kebabı 100 gramda 211 kalori içerir.
Kibrit kebabında ne kadar protein vardır?
100 gram kibrit kebabında 10,8 gram protein bulunur.
Kibrit kebabı karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 15,9 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği beslenme planında porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Kibrit kebabında ne kadar yağ bulunur?
Kibrit kebabı 100 gramda 12,1 gram yağ sağlar.
Kibrit kebabı lif içerir mi?
Evet, 100 gram kibrit kebabında 1,5 gram lif bulunur.
Kibrit kebabının glisemik indeksi kaçtır?
Kibrit kebabının glisemik indeksi 62'dir.
Kibrit kebabı keto diyetine uygun mu?
Kibrit kebabı keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 15,9 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Kibrit kebabı glutensiz mi?
Kibrit kebabı glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
Kibrit kebabı paleo veya Akdeniz diyetinde yenir mi?
Bu ürün paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, ketovore, karnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Kibrit kebabı işlenmiş bir et ürünü mü?
Kibrit kebabı minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme seviyesinin düşük olduğunu gösterir.
Kibrit kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.