Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
KFC Twister Dürüm Kaç Kalori?
Tavuklu dürüm, kızarmış tavuk, tortilla, sebzeler, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KFC Twister Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 47%
Protein
10.5g
· 18%
Yağ
9.5g
· 35%
Lif
1.8g
KFC Twister Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
610mg · 27% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KFC Twister Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC Twister Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC Twister Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC Twister Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC Twister Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
KFC Twister Dürüm Gibi Besinler
KFC Twister Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC Twister Dürüm neden ultra işlenmiş bir üründür?
Tortilla, pane harçlı tavuk, soslar ve diğer bileşenler endüstriyel olarak formüle edilmiş ve birden fazla işlemden geçirilmiştir. Bu tür ürünler pratik olsa da günlük beslenmenin temelini sık tüketilen tam gıdaların oluşturması daha uygundur.
KFC Twister Dürüm ev yapımı tavuk dürümden nasıl farklıdır?
Ev yapımı seçenekte tavuk, ekmek ve sosun içeriğini, pişirme yöntemini ve porsiyonu siz belirlersiniz. Twister Dürüm ise genellikle pane kaplama, hazır sos ve daha fazla işlenmiş bileşen içerir.
KFC Twister Dürüm antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmana çok yakın tüketildiğinde yağlı sos ve pane kaplama bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir. Tüketecekseniz antrenmandan birkaç saat önce yemek ve yoğun egzersiz öncesinde kişisel toleransınızı dikkate almak daha iyi olur.
KFC Twister Dürüm antrenmandan sonra iyi bir seçenek midir?
Protein içerdiği için toparlanma öğününe katkı sağlayabilir, ancak tek başına ideal bir toparlanma düzeni değildir. Yanına su, sebze veya meyve gibi daha az işlenmiş besinler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur.
KFC Twister Dürüm gece yenirse rahatsız eder mi?
Geç saatte büyük veya yağlı bir öğün tüketmek bazı kişilerde reflü, hazımsızlık ya da uykuda rahatsızlık yaratabilir. Yatmaya yakın yiyecekseniz porsiyonu küçültmek ve hemen uzanmamak faydalı olabilir.
KFC Twister Dürüm hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ve soya içerir. Ciddi alerjisi olan kişiler, çapraz bulaşma riski ve güncel ürün içeriği için restorandan bilgi almalıdır.
KFC Twister Dürüm buzdolabında saklanabilir mi?
Artanı en geç iki saat içinde buzdolabına koyun ve tercihen ertesi gün tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş tavuklu ürünler saklanmamalıdır.
KFC Twister Dürüm tekrar nasıl ısıtılmalıdır?
Soğutulmuş dürümü iç kısmı tamamen sıcak olacak şekilde fırında, air fryer’da veya tavada ısıtmak mikrodalgaya göre tortilla ve pane dokusunu daha iyi korur. Marul gibi taze malzemeler varsa ısıtmadan önce ayırmak daha iyi sonuç verir.
KFC Twister Dürüm dondurulabilir mi?
Pişmiş tavuklu dürüm güvenli biçimde hızla soğutulup dondurulabilir, ancak marul ve sos çözüldüğünde sulanıp yumuşar. En iyi doku için mümkünse taze malzemeleri ayırarak dondurun ve çözdürdüğünüz ürünü yeniden dondurmayın.
Twister Dürümün yanında ne tercih edilirse öğün daha dengeli olur?
Patates kızartması ve şekerli içecek yerine su veya ayran ile salata, çiğ sebze ya da meyve tercih etmek iyi bir denge sağlar. Böylece öğüne hacim ve çeşitlilik eklenirken ekstra kızartma ve şeker azaltılmış olur.
KFC Twister Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.