Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
KFC tavuk parçası Kaç Kalori?
KFC tavuk parçası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KFC tavuk parçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 15%
Protein
18.5g
· 30%
Yağ
15g
· 55%
Lif
0.7g
KFC tavuk parçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KFC tavuk parçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC tavuk parçası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC tavuk parçası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC tavuk parçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC tavuk parçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 21.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).
KFC tavuk parçası Gibi Besinler
KFC tavuk parçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC tavuk parçasını fırında yeniden ısıtmak mı, mikrodalgada ısıtmak mı daha iyi olur?
Çıtır kaplamayı korumak için fırın veya airfryer genelde daha iyi sonuç verir. Mikrodalga tavuk etini ısıtsa da dış kaplamayı yumuşatabilir.
KFC tavuk parçası buzdolabında ne kadar dayanır, sonradan yenir mi?
Pişmiş tavuk uygun şekilde soğutulup buzdolabına kaldırılırsa genelde 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tekrar yemek güvenli olmayabilir.
KFC tavuk parçası dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplamanın dokusu ilk haline göre daha yumuşak olabilir. En iyi sonuç için hava almayan bir kapta veya iyi sarılmış şekilde saklayın.
KFC tavuk parçasını antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklıdır?
Kızartılmış ve yağlı yapısı nedeniyle antrenman öncesinde bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına değil, daha dengeli bir öğünün parçası olarak tercih etmek daha uygundur.
KFC tavuk parçasını neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına salata, yoğurt bazlı bir eşlikçi veya liften zengin sebzeler eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Patates kızartması ve şekerli içeceklerle birlikte tüketmek ise öğünün genel kalitesini düşürür.
KFC tavuk parçası ev yapımı pane tavuktan daha mı kötü bir seçimdir?
Her zaman otomatik olarak daha kötü değildir, ama ultra işlenmiş ürünlerde tuz, kaplama, yağ ve katkı içeriği daha standart ve yoğun olabilir. Ev yapımında kullanılan yağ, un ve pişirme yöntemi kontrol edilebildiği için içerik yönetimi daha kolaydır.
KFC tavuk parçası gerçekten sadece protein kaynağı gibi düşünülebilir mi?
Hayır, sadece protein olarak değerlendirmek yanıltıcı olur çünkü kızartma ve kaplama nedeniyle yağ ve rafine karbonhidrat da içerir. Bu yüzden tavuk göğsü gibi sade pişmiş seçeneklerle aynı kategoriye koymamak gerekir.
Kimler KFC tavuk parçası tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya yumurta alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca çok işlenmiş gıdaları sınırlamak isteyenler ve sindirim hassasiyeti yaşayanlar daha temkinli tüketebilir.
KFC tavuk parçasının kaplaması neden kısa sürede yumuşar?
Kaplama, içteki buhar ve ortam nemi nedeniyle bekledikçe gevrekliğini kaybeder. Kapalı kapta sıcak halde tutulması bu yumuşamayı daha da hızlandırır.
KFC tavuk parçasını sık yemek neden önerilmez?
Bu ürün ultra işlenmiş bir gıdadır; bu da genelde daha sık tüketim yerine ara sıra tercih edilmesinin daha uygun olduğu anlamına gelir. Günlük beslenmede temel protein kaynağı olarak daha az işlenmiş seçenekler daha iyi bir alışkanlıktır.
KFC tavuk parçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.