Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
KFC Tavuk Kanat Kaç Kalori?
Kızarmış tavuk kanadı, KFC tarzı, çıtır kaplama
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KFC Tavuk Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 15%
Protein
16.5g
· 24%
Yağ
18.5g
· 61%
Lif
0.5g
KFC Tavuk Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
730mg · 32% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KFC Tavuk Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC Tavuk Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC Tavuk Kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC Tavuk Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC Tavuk Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
KFC Tavuk Kanat Gibi Besinler
KFC Tavuk Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC tavuk kanat fırında yeniden ısıtılırsa tadı ve dokusu daha iyi korunur mu?
Evet, fırın veya airfryer genelde dış kaplamayı daha çıtır tutar. Mikrodalga ise kanadı daha yumuşak ve kaplamayı daha nemli yapabilir.
KFC tavuk kanat buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk kanat buzdolabında kapalı kapta genelde 3-4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tüketmemek daha güvenlidir.
KFC tavuk kanat dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplamanın çıtırlığı azalabilir. En iyi sonuç için tek porsiyonluk paketleyip tekrar fırında ısıtmak uygundur.
KFC tavuk kanadı spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Kızartılmış ve yağ oranı yüksek olduğu için antrenman öncesinde mideyi ağırlaştırabilir. Daha çok antrenman sonrasında, yanında daha hafif ve dengeli seçeneklerle tercih edilmesi daha uygundur.
KFC tavuk kanadın yanında ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Yanına salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya sebze bazlı garnitür eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur. Patates kızartması ve şekerli içeceklerle birlikte tüketildiğinde öğünün enerji yoğunluğu daha da artar.
KFC tavuk kanat ile ızgara tavuk kanat arasında temel fark nedir?
En büyük fark pişirme yöntemi ve kaplamadır. Kızartılmış ve pane kaplı versiyon genelde daha fazla yağ ve rafine karbonhidrat içerirken, ızgara versiyon daha sade bir seçenek olur.
KFC tavuk kanat gerçekten iyi bir protein kaynağı sayılır mı?
Protein içerir, ancak aynı zamanda kayda değer miktarda yağ ve işlenmiş kaplama da içerir. Bu yüzden yağsız tavuk eti gibi daha sade protein kaynaklarıyla aynı kategoride düşünülmemelidir.
KFC tavuk kanat gece yenirse sindirimi zorlar mı?
Kızartılmış ve yoğun yağlı yiyecekler bazı kişilerde gece geç saatte hazımsızlık, reflü veya ağırlık hissi yapabilir. Özellikle hassas mideye sahipseniz daha küçük porsiyon tercih etmek iyi olabilir.
KFC tavuk kanat çocuklar için sık tüketim açısından uygun mu?
Ara sıra tüketimle sınırlı kalması daha uygundur. Ultra işlenmiş ve kızartılmış ürünlerin sık tüketimi, çocuklarda daha besleyici ana öğünlerin yerini alabilir.
KFC tavuk kanat kimler için dikkat gerektirir?
Gluten ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca kızartılmış ve ultra işlenmiş yapısı nedeniyle sindirim hassasiyeti olanlar veya bu tür gıdaları sınırlaması gereken kişiler dikkatli tüketmelidir.
KFC Tavuk Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.