Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
KFC Tavuk Burger Kaç Kalori?
KFC'nin çıtır tavuklu burgeri, ekmek, sos ve marul ile servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KFC Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 41%
Protein
13.5g
· 21%
Yağ
11g
· 38%
Lif
1.7g
KFC Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KFC Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
KFC Tavuk Burger Gibi Besinler
KFC Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC Tavuk Burger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Daha çok antrenman sonrası veya gün içinde pratik bir öğün olarak tercih edilir. İçerdiği protein toparlanmaya katkı sağlayabilir, ancak yağ ve işlenmiş soslar antrenman öncesinde bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.
KFC Tavuk Burger neden ev yapımı tavuk sandviçe göre daha az tok tutabilir?
Ultra işlenmiş ürünler genelde daha hızlı yenir ve daha lezzet artırıcı bir yapıya sahiptir; bu da fark etmeden fazla tüketimi kolaylaştırabilir. Lif oranının çok yüksek olmaması da tokluk süresini sınırlayabilir.
KFC Tavuk Burger ile ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Yanına salata, yoğurt veya sebze ağırlıklı bir seçenek eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Böylece lif ve hacim artar, sadece burger ve patates gibi bir kombinasyona göre daha doyurucu olabilir.
KFC Tavuk Burger gece yenir mi?
Yenebilir, ancak geç saatte ağır ve yağlı öğünler bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Gece tüketilecekse porsiyonu abartmamak ve yanında çok tuzlu-ekstra yağlı seçenekler almamak daha iyi olur.
KFC Tavuk Burger buzdolabında ne kadar dayanır?
Satın alındıktan sonra hemen tüketmek en güvenli seçenektir. Artarsa oda sıcaklığında bekletmeden buzdolabına kaldırılmalı ve kısa sürede tüketilmelidir; tavuklu ürünlerde tekrar tekrar ısıtma risk oluşturabilir.
KFC Tavuk Burger dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ekmek yumuşayabilir ve pane kaplama gevrekliğini kaybedebilir. En iyi kalite için taze tüketmek daha uygundur.
KFC Tavuk Burger neden bazen çok susatır?
Fast-food tarzı işlenmiş ürünler genellikle sodyum açısından yüksektir ve bu durum susama hissini artırabilir. Yanında şekerli içecek yerine su tercih etmek daha iyi bir denge sağlar.
KFC Tavuk Burger çocuklar için uygun bir seçim midir?
Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük beslenmede temel seçenek olmaması daha uygundur. Ultra işlenmiş yapısı nedeniyle çocuklar için daha sık olarak ev yapımı, daha az tuzlu ve daha az soslu alternatifler tercih edilir.
KFC Tavuk Burger alerjisi olanlar için neden risklidir?
Gluten, yumurta ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir. Ayrıca fast-food mutfaklarında çapraz temas riski de olabileceğinden ciddi alerjisi olanların ekstra dikkatli olması gerekir.
KFC Tavuk Burger ‘tavuk olduğu için her zaman hafiftir’ düşüncesi doğru mu?
Hayır. Tavuk eti tek başına daha hafif bir seçenek olabilir, ancak pane, sos ve kızartma yöntemi burgeri daha ağır ve daha fazla işlenmiş hale getirebilir.
KFC Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.