Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

KFC Orta Boy Patates Kızartması Kaç Kalori?

Kızarmış patates, orta boy, fast food

KALORİ

312kcal

75yüksek

POTASYUM

510mg

LİF

3.5g

KFC Orta Boy Patates Kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41g

· 52%

Protein

3.4g

· 4%

Yağ

15g

· 44%

Lif

3.5g

KFC Orta Boy Patates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 18% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

350mg · 15% GDV

Potasyum ⭐

510mg · 15% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

KFC Orta Boy Patates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

KFC Orta Boy Patates Kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

KFC Orta Boy Patates Kızartması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

KFC Orta Boy Patates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

KFC Orta Boy Patates Kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 110:1

İdeal 4:1 üzerinde (110:1).

KFC Orta Boy Patates Kızartması Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

KFC Orta Boy Patates Kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

KFC Orta Boy Patates Kızartması kaç kalori içerir?

100 gramında 312 kalori bulunur. Bu nedenle enerji yoğun bir işlenmiş üründür.

KFC Orta Boy Patates Kızartması diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksek glisemik etkiye sahiptir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

KFC Orta Boy Patates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.