Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
KFC kova Kaç Kalori?
KFC'nin ikonik kızarmış tavuk kovası, yüksek protein ve yağ, bol kalori.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KFC kova Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 17%
Protein
18.5g
· 31%
Yağ
14.2g
· 52%
Lif
0.7g
KFC kova Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KFC kova Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC kova İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC kova Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC kova Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC kova Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
KFC kova Gibi Besinler
KFC kova Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC kova tekrar ısıtılınca çıtırlığını nasıl daha iyi korur?
En iyi sonuç için parçaları fırında veya airfryer'da tek sıra halinde ısıtın; mikrodalga kaplamayı yumuşatır. Çok uzun ısıtmak dışını kurutup içini sertleştirebilir.
KFC kova buzdolabında ne kadar dayanır ve nasıl saklanmalıdır?
Artan tavuk mümkün olan en kısa sürede soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına alınmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek gıda güvenliği riskini artırır.
KFC kova dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplamanın dokusu genelde ilk günkü kadar çıtır olmaz. En iyi sonuç için porsiyonlayıp hava almayacak şekilde saklayın.
KFC kova antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Yağlı ve kızartılmış yapısı nedeniyle antrenman öncesinde mideyi ağırlaştırabilir. Daha çok antrenman sonrası, günün toplam beslenmesi içine dengeli biçimde yerleştirmek daha pratiktir.
KFC kova hangi yiyeceklerle birlikte daha dengeli bir öğün olur?
Yanına salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Patates kızartması ve şekerli içeceklerle birlikte tüketildiğinde öğünün enerji yoğunluğu kolayca yükselir.
KFC kova ile ızgara tavuk arasında en temel fark nedir?
En büyük fark pişirme yöntemi ve kaplamadır. Kızartma ve pane, ızgara tavuğa göre genelde daha yoğun bir doku, daha fazla işlenmiş içerik ve daha ağır bir öğün hissi yaratır.
KFC kova neden çok susatabilir?
Pane, baharat karışımı ve fast-food tarzı hazırlama nedeniyle tuz yükü yüksek hissedilebilir. Bu da özellikle yanında soslarla birlikte yenirse susuzluk hissini artırabilir.
KFC kova her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir. Ultra işlenmiş ve kızartılmış ürünleri sık tüketmek yerine, daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla dönüşümlü gitmek daha uygundur.
KFC kova çocuklar için uygun mu, nelere dikkat edilmeli?
Çocuklar yiyebilir ama porsiyon, tuzlu soslar ve yanında seçilen ürünler önemlidir. Daha küçük porsiyon, su ve sebze eşliği daha dengeli bir tercih olur.
KFC kova alerjisi olanlar için neden risklidir?
Bu üründe gluten ve yumurta alerjenleri bulunur. Bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler için küçük miktarlar bile belirti oluşturabileceğinden içerik ve çapraz temas bilgisi dikkatle değerlendirilmelidir.
KFC kova hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.