Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
KFC kızarmış tavuk parçası Kaç Kalori?
KFC'nin özel baharatlı, çıtır kaplamalı kızarmış tavuk parçası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KFC kızarmış tavuk parçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.5g
· 16%
Protein
18.5g
· 31%
Yağ
14.5g
· 53%
Lif
0.7g
KFC kızarmış tavuk parçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
730mg · 32% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KFC kızarmış tavuk parçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC kızarmış tavuk parçası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC kızarmış tavuk parçası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC kızarmış tavuk parçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC kızarmış tavuk parçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
KFC kızarmış tavuk parçası Gibi Besinler
KFC kızarmış tavuk parçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC kızarmış tavuk parçasını fırında ya da airfryer’da tekrar ısıtmak çıtırlığını korur mu?
Evet, fırın veya airfryer genelde mikrodalgaya göre kaplamayı daha iyi korur. Mikrodalga hızlıdır ama dış kaplamayı yumuşatabilir.
KFC kızarmış tavuk parçası buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk güvenli saklama koşullarında genelde 3–4 gün buzdolabında tutulabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tüketmemek daha güvenlidir.
KFC kızarmış tavuk parçası dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplamanın dokusu ilk hâli kadar iyi olmayabilir. En iyi sonuç için tek porsiyonluk paketleyip yeniden ısıtırken fırın veya airfryer kullanın.
KFC kızarmış tavuk parçasını spor öncesi mi sonrası mı yemek daha mantıklı?
Antrenman öncesinde yağlı ve kızartılmış yiyecekler bazı kişilerde mideyi ağırlaştırabilir. Daha çok antrenman sonrası ya da gün içinde ana öğün olarak tercih etmek genelde daha rahattır.
KFC kızarmış tavuk parçasını neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına salata, sebze veya yoğurt bazlı daha hafif seçenekler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olabilir. Patates kızartması ve şekerli içeceklerle birlikte tüketildiğinde öğünün toplam enerji yoğunluğu daha da artar.
KFC kızarmış tavuk parçası ev yapımı pane tavuktan her zaman daha mı kötüdür?
Her zaman değil; fark kullanılan yağ, kaplama, tuz miktarı ve porsiyona bağlıdır. Ancak bu ürün ultra işlenmiş olduğu için evde daha sade malzemelerle yapılan versiyon üzerinde kontrol daha yüksektir.
KFC kızarmış tavuk parçası gerçekten protein için iyi bir seçenek sayılır mı?
Protein içerir, ancak aynı zamanda kızartma ve kaplama nedeniyle yağ ve rafine içerik de taşır. Bu yüzden sadece “protein kaynağı” diye düşünmek yerine toplam öğün kalitesiyle birlikte değerlendirmek daha doğrudur.
KFC kızarmış tavuk parçası gece yemek için uygun mu?
Gece geç saatte yağlı ve kızartılmış yiyecekler bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Daha hafif bir akşam öğünü çoğu kişi için daha rahat olur.
Kimler KFC kızarmış tavuk parçasını tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya yumurta alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Ayrıca reflü, safra kesesi hassasiyeti veya yağlı yiyeceklerle sindirim sorunu yaşayan kişilerde rahatsızlık yapabilir.
KFC kızarmış tavuk parçasının yanında asitli içecek içmek sindirimi kolaylaştırır mı?
Yaygın inanışın aksine asitli içecekler yağlı bir öğünü gerçekten “hafifletmez”. Bazı kişilerde şişkinlik veya mide rahatsızlığını artırabilir.
KFC kızarmış tavuk parçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.