Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
KFC kemiksiz çıtır tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein, kızartılmış ve pane kaplamalı, sodyum oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KFC kemiksiz çıtır tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 22%
Protein
19.8g
· 28%
Yağ
16.2g
· 50%
Lif
1.1g
KFC kemiksiz çıtır tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KFC kemiksiz çıtır tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC kemiksiz çıtır tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC kemiksiz çıtır tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC kemiksiz çıtır tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC kemiksiz çıtır tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
KFC kemiksiz çıtır tavuk Gibi Besinler
KFC kemiksiz çıtır tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC kemiksiz çıtır tavuk fırında tekrar ısıtılır mı, yoksa yumuşar mı?
Evet, fırında veya airfryer’da kısa süre ısıtmak kaplamanın çıtırlığını mikrodalgaya göre daha iyi korur. Mikrodalga ise içi ısıtsa da dış yüzeyi daha kolay yumuşatır.
KFC kemiksiz çıtır tavuk buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk genel olarak buzdolabında kısa süre saklanmalı ve hava almayan kapta tutulmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse yeniden tüketmek güvenli olmayabilir.
KFC kemiksiz çıtır tavuk dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş ürün uygun şekilde paketlenirse dondurulabilir. Ancak çözüldükten sonra kaplamanın dokusu ilk haline göre daha az çıtır olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklı?
Kızartılmış ve kaplamalı yapısı nedeniyle antrenman öncesinde bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Genelde antrenman sonrasında, yanında daha hafif ve dengeli seçeneklerle tüketmek daha rahat olabilir.
Yanında ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Sebze, salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya tam tahıllı bir seçenekle birlikte yemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Böylece tek başına kızartılmış ürüne yüklenmek yerine hacim ve tokluk artar.
KFC kemiksiz çıtır tavuk ev yapımı pane tavuktan daha mı sağlıksızdır?
Genellikle ultra işlenmiş ürünler, evde hazırlanan daha basit içerikli alternatiflere göre daha sık tüketildiğinde daha az avantajlı kabul edilir. Ev yapımında yağ, kaplama ve tuz miktarını daha kolay kontrol edebilirsiniz.
“Kemiksiz tavuk daha saf ettir, o yüzden daha iyidir” düşüncesi doğru mu?
Hayır, kemiksiz olması tek başına ürünü daha iyi veya daha besleyici yapmaz. Kaplama, kızartma yöntemi ve ürünün ultra işlenmiş olması genel değerlendirmede daha önemlidir.
Bu ürünü sık yemek neden önerilmez?
Ultra işlenmiş gıdalar pratik ve lezzetli olsa da günlük beslenmede temel seçenek haline gelmeleri önerilmez. Daha çok ara sıra tüketilip, düzenli öğünlerde daha az işlenmiş protein kaynaklarına yer verilmesi daha uygundur.
Kimler bu ürünü tüketirken özellikle dikkat etmeli?
Gluten, yumurta veya soya alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Ayrıca kızartılmış yiyecekler bazı kişilerde mide hassasiyeti veya reflü şikâyetlerini artırabilir.
Çıtır kaplamayı koruyarak nasıl servis etmek daha iyi olur?
Ürünü kapalı kapta uzun süre bekletmeden, mümkünse tel ızgara üzerinde kısa süre dinlendirip servis etmek kaplamanın buharla yumuşamasını azaltır. Sosu da üzerine dökmek yerine yanında vermek çıtırlığı daha iyi korur.
KFC kemiksiz çıtır tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.