Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Çıtır kaplama, yüksek protein, yüksek yağ, işlenmiş karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 20%
Protein
18g
· 28%
Yağ
15g
· 52%
Lif
1.2g
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Gibi Besinler
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk fırında tekrar ısıtılır mı, yumuşamaz mı?
Evet, fırında veya airfryer’da kısa süre ısıtmak kaplamanın daha iyi korunmasına yardımcı olur. Mikrodalga genelde dış kaplamayı yumuşatır.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş kızarmış tavuk genelde buzdolabında 3-4 gün güvenle saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tüketilmemelidir.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk dondurulabilir mi?
Evet, uygun şekilde paketlenirse dondurulabilir. Çözdürdükten sonra en iyi doku için fırın veya airfryer ile ısıtmak daha uygundur.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk neden ultra işlenmiş sayılır?
Çünkü yalnızca tavuktan oluşmaz; kaplama, rafine unlar, yağda kızartma ve ticari ölçekte kullanılan tatlandırıcılar, katkılar ve işlem adımları içerir. Bu sınıf, evde sade pişmiş tavuktan daha yoğun işlem görmüş ürünleri ifade eder.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk sade ızgara tavuğa göre neden daha ağır hissettirebilir?
Kaplama ve kızartma yöntemi yemeğin yağ ve toplam enerji yoğunluğunu artırır, bu da bazı kişilerde daha ağır bir his yaratabilir. Özellikle büyük porsiyonlarda sindirimi daha yavaş gelebilir.
Antrenmandan önce KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk yemek iyi bir fikir mi?
Antrenmana çok yakın zamanda yemek çoğu kişi için ideal değildir, çünkü kızartma ve kaplama mideyi daha fazla meşgul edebilir. Daha hafif ve daha az yağlı bir öğün egzersiz öncesinde genelde daha rahat tolere edilir.
Antrenmandan sonra KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk yenir mi?
Protein içerdiği için antrenman sonrası öğünde yer alabilir, ancak tek başına en dengeli seçenek olmayabilir. Yanına su, sebze ve daha az yağlı eşlikçiler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk neyle birlikte yenirse daha dengeli olur?
Yanına salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Patates kızartması ve şekerli içeceklerle birlikte tüketildiğinde öğünün toplam yükü belirgin şekilde artar.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk herkes için uygun mudur?
Hayır, özellikle gluten ve yumurta alerjisi olanlar dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Kızartılmış yiyecekleri zor tolere eden kişilerde de mide rahatsızlığı yapabilir.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk ev yapımı kızarmış tavuktan her zaman daha kötü müdür?
Her zaman değil; sonuç kullanılan yağ, kaplama, porsiyon ve hazırlama yöntemine bağlıdır. Ancak ultra işlenmiş ticari ürünler genelde evde sade malzemelerle hazırlanan versiyonlara göre daha fazla işlem adımı içerir.
KFC çıtır kaplamalı kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.