Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Ketojenik kraker Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı, glutensiz kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 7%
Protein
18g
· 15%
Yağ
42g
· 78%
Lif
10g
Ketojenik kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Ketojenik kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketojenik kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.6g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Ketojenik kraker Gibi Besinler
Ketojenik kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketojenik kraker kaç kalori?
Ketojenik kraker 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 42 g yağ ve 9 g karbonhidrat bulunur.
Ketojenik kraker keto diyete uygun mu?
Evet, ketojenik kraker keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 9 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks değeri vardır; ayrıca süt ürünleri, susam ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Ketojenik kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.