🧇
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 13%
Protein
16.2g
· 29%
Yağ
14.6g
· 58%
Lif
4.2g
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11.2µg · 37% GDV
B12
0.82µg · 34% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.82mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Gibi Besinler
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketojenik Hindistan cevizi unlu lor peynirli yumurtalı waffle kaç kalori?
Bu waffle 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 16,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 14,6 g yağ bulunur.
Hindistan cevizi unlu lor peynirli waffle keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 7,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 28'dir; ayrıca glutensiz beslenmeye de uygundur.
Ketojenik Hindistan Cevizi Unlu Lor Peynirli Yumurtalı Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.