Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Kaç Kalori?
Lif ve omega-3 içeren, yulaf bazlı çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 50%
Protein
12.5g
· 11%
Yağ
19.2g
· 39%
Lif
10.4g
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten tohumlu ve yulaflı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.4g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Gibi Besinler
Keten tohumlu ve yulaflı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumlu ve yulaflı kraker kaç kalori?
Keten tohumlu ve yulaflı krakerin 100 gramı 455 kaloridir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 19,2 g yağ ve 56,8 g karbonhidrat bulunur.
Keten tohumlu ve yulaflı kraker vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu kraker vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Keten tohumlu ve yulaflı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.