Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Keten Tohumlu Karışık Salata Kaç Kalori?
Lif ve omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten Tohumlu Karışık Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 41%
Protein
2.1g
· 13%
Yağ
3.2g
· 46%
Lif
3.4g
Keten Tohumlu Karışık Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
98µg · 82% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
C Vitamini
14.8mg · 16% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Kalsiyum
59mg · 6% GDV
Keten Tohumlu Karışık Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten Tohumlu Karışık Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten Tohumlu Karışık Salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keten Tohumlu Karışık Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten Tohumlu Karışık Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten Tohumlu Karışık Salata Gibi Besinler
Keten Tohumlu Karışık Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.