Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.2g
· 52%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
20.1g
· 39%
Lif
9.3g
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.4mg · 43% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
365mg · 52% GDV
Magnezyum
189mg · 45% GDV
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.2g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola Gibi Besinler
Keten Tohumlu, File Bademli ve Turna Yemişli Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.