🍅🥚
Ketçap ve Mayonez Kaç Kalori?
Popüler sos kombinasyonu, yüksek kalori ve yağ, C vitamini ve E vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketçap ve Mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 22%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
28g
· 77%
Lif
0.6g
Ketçap ve Mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
730mg · 32% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Ketçap ve Mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketçap ve Mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketçap ve Mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketçap ve Mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketçap ve Mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Ketçap ve Mayonez Gibi Besinler
Ketçap ve Mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.