Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Kestaneli Perde Pilavı Kaç Kalori?
Kestane, tavuk, pirinç ve baharatlarla hazırlanan hamur kaplı geleneksel pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kestaneli Perde Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
208
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 53%
Protein
8.1g
· 16%
Yağ
7.2g
· 31%
Lif
2.1g
Kestaneli Perde Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13.4µg · 24% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Kestaneli Perde Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kestaneli Perde Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kestaneli Perde Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kestaneli Perde Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kestaneli Perde Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Kestaneli Perde Pilavı Gibi Besinler
Kestaneli Perde Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.