Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Airfryer kestane mantarı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif içeren, selenyum ve B vitaminleri sağlayan airfryer kestane mantarı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer kestane mantarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 55%
Protein
3.1g
· 35%
Yağ
0.4g
· 10%
Lif
1.8g
Airfryer kestane mantarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
9.3µg · 17% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Airfryer kestane mantarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer kestane mantarı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer kestane mantarı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer kestane mantarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer kestane mantarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Airfryer kestane mantarı Gibi Besinler
Airfryer kestane mantarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer kestane mantarı kaç kalori?
Airfryer kestane mantarı 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Airfryer kestane mantarı keto diyete uygun mu?
Evet, airfryer kestane mantarı keto diyete uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.
Airfryer kestane mantarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.