🍞
Kesilmiş ekmek (yağsız) Kaç Kalori?
Yağsız, dilimlenmiş ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kesilmiş ekmek (yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.5g
· 83%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
0.7g
· 3%
Lif
2.7g
Kesilmiş ekmek (yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kesilmiş ekmek (yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kesilmiş ekmek (yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kesilmiş ekmek (yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kesilmiş ekmek (yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kesilmiş ekmek (yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kesilmiş ekmek (yağsız) Gibi Besinler
Kesilmiş ekmek (yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.