🥗
Kereviz yoğurt Kaç Kalori?
Kereviz ve yoğurt karışımı, düşük kalorili, lif ve probiyotik içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kereviz yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 53%
Protein
2.7g
· 23%
Yağ
1.2g
· 24%
Lif
1.7g
Kereviz yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
27µg · 23% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Kereviz yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kereviz yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kereviz yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kereviz yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kereviz yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kereviz yoğurt Gibi Besinler
Kereviz yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.