🌿
Kereviz tohumu Kaç Kalori?
Lif, demir ve manganez içeren aromatik baharat tohumu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kereviz tohumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 36%
Protein
18.1g
· 16%
Yağ
25.3g
· 48%
Lif
11.8g
Kereviz tohumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.89mg · 52% GDV
B3
4.64mg · 29% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Mineraller
Manganez
8mg · 348% GDV
Demir
45mg · 250% GDV
Kalsiyum
1767mg · 177% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kereviz tohumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kereviz tohumu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kereviz tohumu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kereviz tohumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kereviz tohumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.3g
Omega 6:3 oranı 28.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.8:1).
Kereviz tohumu Gibi Besinler
Kereviz tohumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.