Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Light kepekli ve yulaflı kraker Kaç Kalori?
Lif oranı yüksek, hafif kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light kepekli ve yulaflı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 70%
Protein
11.2g
· 12%
Yağ
8.1g
· 18%
Lif
13.4g
Light kepekli ve yulaflı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Light kepekli ve yulaflı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light kepekli ve yulaflı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light kepekli ve yulaflı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light kepekli ve yulaflı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light kepekli ve yulaflı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Light kepekli ve yulaflı kraker Gibi Besinler
Light kepekli ve yulaflı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light kepekli ve yulaflı kraker kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gramında 385 kalori bulunur. Lif oranı 13.4 g olduğu için daha tok tutucu olabilir, ancak işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Light kepekli ve yulaflı kraker gluten içerir mi ve glisemik indeksi kaçtır?
Evet, gluten içerir; bu nedenle gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Glisemik indeksi 58’dir, yani karbonhidrat etkisi orta düzeydedir.
Light kepekli ve yulaflı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.