Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, lif ve protein içeren sebzeli mücver
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 43%
Protein
6.1g
· 19%
Yağ
5.5g
· 38%
Lif
2.6g
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13.2µg · 24% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri Gibi Besinler
Kepekli Unlu Fırın Kabak Mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.